onsdag 14 december 2011

V 49


Så här vackert skulle i alla fall jag vilja att det nu var på Biskops Arnö - men bilden är från 2010 och ingen mjuk vit snö har bäddat in oss... ännu.

Vecka 49 träffades vi bara på fredagen eftersom hela allmän kurs var upptagna på torsdagen med besök från nordligare trakter - Laila Spik. 

På fredagen började först att  prata om torsdagens besök, sedan väckte vi kropp och sinne mjukt med sköna sträckningar, liggandes på liggunderlag med varma filtar över oss och mjuk musik.

Vi gick in i en övning där vi föreställde oss att vårterminen närmade sig sitt slut och vad hade hänt då? Allt var möjligt att önska... vi målade upp en inre bild av hur livet var just där och då.

Alla gick sedan i väg och skrev ett brev till sig själv, ett brev som kommer att öppnas i slutet av vårterminen, där finns visionen beskriven.

Sedan dansade vi magdans - något som uppskattas av alla! Svårt kan det tyckas, men roligt!







Här är friskvårdsfröken själv som dansar för fem år sedan.  Vad som är roligare att veta är att den 30 mars 2012 kommer en duktig magdanslärare till skolan och håller en heldagsklass för alla som vill vara med.




Här till höger håller Jenny ett workshop i magdans på Biskops Arnö under en hälsodag.

Magdans är roligt, fysisk bra motion och också rena hjärngympan - för många nya kontakter måste göras där för att kunna göra alla nya rörelser.



Nästa vecka, vecka 50, blir det redovisning i A-salen för hela allmän kurs i arbetet med fokus "missbruk".

På fredagen blir det pralintillverkning med Janne Hallqvist och naturens medicin. Vilket underbart sätt att avsluta terminen på!





fredag 2 december 2011

V 45-46-47 och 48

OJ!

Tiden flyger i väg och vad har vi gjort under dessa veckor?

Vi har varit i Stallet med Naturens Medicin en heldag och fått lära oss om aromaterapi - en härlig fredag med mycket lärdom och kunskap!

Vi har fokuserat på kommunikation och olika sätt att tala på - giraffspråk, transaktionell analys, parsamtal, sharing, kroppskommunikation, sharing m fl.

Vi har också gjort yoga, callanetics, avslappning, pre-birth-movements och lärt oss om andning. I dag fredag den 2 december har vi dessutom avslutat dagen med skön huvudmassage!

Vi har det bra!