Fredagen ägnades åt yoga, andning och parstretch (lat-yoga).
Vi var i B-salen som är vår favoritsal, lite kallt var det, men fullt fungerande.
På morgonen hade vi yoga, efter lunch tog vi en kall och frisk gående meditation - sedan gick vi in och jobbade två och två med att stretcha varandra. Erika hamnade i mina händer så hon fick ta emot dubbelt!
En härlig dag och alla var närvarande.
söndag 12 december 2010
torsdag 9 december 2010
Celler och utveckling
Torsdagstimmarna tillbringades i de sköna sofforna i B-salen där vi började med att prata om "Vad är hälsa?". Eleverna gav sina definitioner och vi tittade på andras, ex. den naturvetenskapliga definitionen; "Frånvaro av sjukdom" till WHO´s definition:
”Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande och ej endast frånvaron av sjukdom eller skröplighet. Hälsa på högsta nivå är en av de fundamentala rättigheter som tillkommer varje människa utan åtskillnad av ras, religion, politisk åskådning, ekonomiska eller sociala förhållanden.”
Här hittade jag SIDAS definition:
Det är att överleva de första riskfyllda levnadsåren och leva drägligt utan onödigt lidande i den miljö där man befinner sig."
Vi hade en intressant diskussion kring detta och gled sedan in på det fantastiska i hur människokroppen fungerar och hur utvecklingen från den första cellen i urhavet har lett till den värld vi har i dag. Vi talade om hur cellen är uppbyggd.
Vi kom in på utveckling och Paul Moxnes tankar om rädsla --> mening --> trygghet samt mod --> växt --> frihet - eller egentligen, människors längtan efter trygghet/frihet och dess konsekvenser och uttryck.
Vi pratade om behov, både grundläggande sådana och specifika i vissa situationer eller faser.
Eleverna fick med sig dokumentation om celler, citat om definition om hälsa, ovanstående bild samt bilden nedan - för att ha med sig och göra vid behov. :-)
I dag fredag har vi en yoga- och meditationsdag!
”Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande och ej endast frånvaron av sjukdom eller skröplighet. Hälsa på högsta nivå är en av de fundamentala rättigheter som tillkommer varje människa utan åtskillnad av ras, religion, politisk åskådning, ekonomiska eller sociala förhållanden.”
Här hittade jag SIDAS definition:
Det är att överleva de första riskfyllda levnadsåren och leva drägligt utan onödigt lidande i den miljö där man befinner sig."
Vi hade en intressant diskussion kring detta och gled sedan in på det fantastiska i hur människokroppen fungerar och hur utvecklingen från den första cellen i urhavet har lett till den värld vi har i dag. Vi talade om hur cellen är uppbyggd.
Vi kom in på utveckling och Paul Moxnes tankar om rädsla --> mening --> trygghet samt mod --> växt --> frihet - eller egentligen, människors längtan efter trygghet/frihet och dess konsekvenser och uttryck.
Vi pratade om behov, både grundläggande sådana och specifika i vissa situationer eller faser.
Eleverna fick med sig dokumentation om celler, citat om definition om hälsa, ovanstående bild samt bilden nedan - för att ha med sig och göra vid behov. :-)
I dag fredag har vi en yoga- och meditationsdag!
söndag 5 december 2010
Härlig Fredag!
Hoppas kunna lägga till bilder här sedan, måste få de från Eva först bara (eftersom jag glömde kameran...).
Kl. 09.30 åkte vi till Bålsta med skolans buss. Först till Hälsoäventyret där Matilda visade oss runt, mycket inspirerande! Vi åt också vår medhavda lunch där, pastasallad.
Efter det blev det dags att åka till rehab-bassängen. Varmt härligt vatten att vila i medan snöflingorna dalade ner utanför - underbart. Eva ledde oss i vatten-qi gong och efter det fina passet blev det lite tid till bubbelpoolen och bastu, mycket skön värme.
Sedan smög Johanna och jag oss in på Ica för att köpa blomma och choklad till Eva, dags att tacka av Eva för den fina tiden med henne - efter årsskiftet blir Lysa ensam som friskvårdslärare.
I Korpen-huset hade Eva bullat upp med lussebullar och pepparkakor samt glögg, vi fick en härlig fika och tackade av Eva - hon blir saknad!
Sedan var det dags att åka tillbaka till ön igen!
Kl. 09.30 åkte vi till Bålsta med skolans buss. Först till Hälsoäventyret där Matilda visade oss runt, mycket inspirerande! Vi åt också vår medhavda lunch där, pastasallad.
Efter det blev det dags att åka till rehab-bassängen. Varmt härligt vatten att vila i medan snöflingorna dalade ner utanför - underbart. Eva ledde oss i vatten-qi gong och efter det fina passet blev det lite tid till bubbelpoolen och bastu, mycket skön värme.
Sedan smög Johanna och jag oss in på Ica för att köpa blomma och choklad till Eva, dags att tacka av Eva för den fina tiden med henne - efter årsskiftet blir Lysa ensam som friskvårdslärare.
I Korpen-huset hade Eva bullat upp med lussebullar och pepparkakor samt glögg, vi fick en härlig fika och tackade av Eva - hon blir saknad!
Sedan var det dags att åka tillbaka till ön igen!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)