I dag har vi först haft en stund av ljus och värme i ljusrummet - vi talade om vårt behov av ljus och hur en del människor kan må pga av brist på ljus - och vad man kan göra åt det.
Sedan talade vi om meditation, om vila för sinnet och hur mycket information vi bombaderas av - hur de upplevde detta redan för flera tusen år sedan i Indien, de talade om "tjattrande apor" i skallen, dvs alla våra tankar i full fart.
Vi provade en ledd meditation - som av en del upplevdes som skönt och avslappnande och som andra tyckte var svårt att komma in i .
Vi talade om hypnos m.m för att sedan komma in på visualisering, vi gjorde en sådan, eleverna fick ligga ner och jag ledde genom skogsstigar, olika hinder och vidare till ett hus i en glänta.
Vi talade lite om hur det kändes och vad visualisering kan användas till, ex. i idrottsvärlden.
Närvarande var: Christian, Fredrich, Kim, Markus, Cecilia och Hedvig.
I morgon blir det Inre Försoning med Pêl!
torsdag 20 januari 2011
måndag 17 januari 2011
Nytt läsår
Nu är vi igång igen!
Torsdagens lektion första veckan flyttades till onsdagen, eftersom jag Lysa går utbildning vissa torsdagar och fredagar under årets första tre månader.
På plats var Christian, Hedvig, Johanna, Martin, Cecilia och ny i gruppen var Kim - välkommen!
Vi talade lite om jullovet och hur vi mår just nu. Vi tittade på de första veckornas planering och eleverna kom med bra förslag - vi ändrade lite i planeringen. Sedan gjorde vi stolsyoga - sträckningar på stol som avslutades med liggande avslappning.
På fredagen hade gruppen vikarier, Tine och Champa kom och höll i en dag. De fick en liten grupp att jobba med, närvarande var Cecilia, Kim, Christian och Hedvig.
Så här ser planeringen ut för kommande veckor:
Torsdag 20 jan --> Hönshuset - meditation och visualisering
Fredag 21 jan ---> Stallet med Naturens Medicin - Pêl med Inre Försoning
Torsdag 27 jan --> E-sal - Kommunikation
Fredag 28 jan ---> Gympasal fm - rörelse och träning em - E-sal forts kommunikation
Onsdag 2 februari ---> Glad-tema! Film och godis
Fredag 4 februari ---> Eva kommer - ni önskade fysisk aktivitet
Ser fram emot en härlig vinter och vår med er!
Torsdagens lektion första veckan flyttades till onsdagen, eftersom jag Lysa går utbildning vissa torsdagar och fredagar under årets första tre månader.
På plats var Christian, Hedvig, Johanna, Martin, Cecilia och ny i gruppen var Kim - välkommen!
Vi talade lite om jullovet och hur vi mår just nu. Vi tittade på de första veckornas planering och eleverna kom med bra förslag - vi ändrade lite i planeringen. Sedan gjorde vi stolsyoga - sträckningar på stol som avslutades med liggande avslappning.
På fredagen hade gruppen vikarier, Tine och Champa kom och höll i en dag. De fick en liten grupp att jobba med, närvarande var Cecilia, Kim, Christian och Hedvig.
Så här ser planeringen ut för kommande veckor:
Torsdag 20 jan --> Hönshuset - meditation och visualisering
Fredag 21 jan ---> Stallet med Naturens Medicin - Pêl med Inre Försoning
Torsdag 27 jan --> E-sal - Kommunikation
Fredag 28 jan ---> Gympasal fm - rörelse och träning em - E-sal forts kommunikation
Onsdag 2 februari ---> Glad-tema! Film och godis
Fredag 4 februari ---> Eva kommer - ni önskade fysisk aktivitet
Ser fram emot en härlig vinter och vår med er!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)