Vi har startat och kommit igång!
Denna termin består friskvårdsgruppen av: Cecilia, Christian, Felicia, Fia, Matilda och Malin.
Vi har setts vid fyra tillfällen. Första veckan pratade vi om vad hälsa är, vi gjorde do-in och berättade lite om oss själva. På fredagen hade vi ett fantastiskt väder och på förmiddagen förberedde vi oss för att kunna göra en naturmeditation på eftermiddagen genom att gå igenom vad medicinhjulet är. På eftermiddagen gick vi ut var och en för sig själv för att ställa en fråga och se vad mötet med naturen gav för svar.
Torsdagen andra veckan pratade vi om alkohol och dess inverkan, vi gjorde ett test med hur vi låter när vi är fulla och pratade om vad som händer med hjärnan. Dagens energiövning blev med pennan - att slå sönder den med pekfingret, för vilket behövs fokus och att se bortom hindret. Lysa demonstrerade hur detta görs och eleverna fick en penna var med sig att öva på eftersom det inte gick just då och där att låta sig göras.
Fredagen hade vi en dag med naturens medicin i deras klassrum Stallet. Vi fokuserade på kost - eller Mat & Mående. Efter en intressant genomgång av vad kroppen behöver med stort aktivt deltagande från klassen - listade vi olika kostmodeller och idéer som finns. Sedan valde vi olika modeller att senare redovisa. Vi hann bara redovisa "Äta enligt din blodgrupp" och kommer att fortsätta en torsdagseftermiddag inom kort.
Känns bra med gruppen och härligt att vi är igång!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar